Skip directly to content

Léčba

Jak snížit nebezpečí aterosklerózy

A. Snažte se omezit ohrožení rizikovými faktory, kterými jsou:

  • vysoký krevní tlak
  • kouření
  • vysoká hladina cholesterolu
  • nadváha
  • stres

Všechny rizikové faktory mohou být nebezpečné, protože každý z nich může vyvolat stav, který onemocnění zhorší.

B. Nechejte si jednoduchým testem u svého lékaře nebo v lékárně změřit hladinu cholesterolu v krvi.

Snížení hladiny cholesterolu (zejména tzv. LDL cholesterolu = "zlého" cholesterolu) může pomoci snížit riziko aterosklerózy a srdečních onemocnění. Doporučujeme Vám, abyste se pokusili uplatnit ve svém životě následující změny životního stylu.

  • Chcete-li se udržet fit, je důležitý pravidelný pohyb. Vyberte si takový druh pohybu, který Vám vyhovuje nejvíce. Poraďte se s lékařem, případně s trenérem, co dělat, aby bylo cvičení účinné a pro váš organismus prospěšné!
  • V současnosti existují velmi účinné léky na snižování hladiny cholesterolu. Je možné, že se váš lékař rozhodne předepsat vám vhodnou medikamentózní léčbu.
  • Mějte na paměti, že cholesterol je obsažen v živočišných potravinách. Snižte proto příjem živočišných tuků (bohatých na cholesterol a nasycené tuky) a do svého jídelníčku zařaďte více ovoce a zeleniny! Nutné je rovněž snížit příjem cukru.
  • Trpíte-li nadváhou, pokuste se váhu postupně snižovat. Avšak nejen to. Mnohem důležitější je, abyste, pokud se vám podaří zhubnout, tento stav i trvale udrželi.