Léčba

Jak snížit nebezpečí aterosklerózy

A. Snažte se omezit ohrožení rizikovými faktory, které jsou:

• vysoký krevní tlak
• kouření
• vysoká hladina cholesterolu
• nadváha
• stres

Všechny rizikové faktory mohou být nebezpečné, protože každý z nich může vyvolat stav, který onemocnění zhorší.

B. Nechejte si jednoduchým testem u svého lékaře nebo v lékárně změřit hladinu cholesterolu v krvi.

Snížení hladiny cholesterolu (zejména tzv. LDL cholesterolu = "zlého" cholesterolu) může pomoci snížit riziko aterosklerózy a srdečních onemocnění. Doporučujeme Vám, abyste se pokusili uplatnit ve svém životě následující změny životního stylu.

• Chcete-li se udržet fit, je důležitý pravidelný pohyb. Vyberte si takový druh pohybu, který Vám vyhovuje nejvíce. Poraďte se s lékařem, případně s trenérem, co dělat, aby bylo cvičení účinné a pro váš organismus prospěšné!
• V současnosti existují velmi účinné léky na snižování hladiny cholesterolu. Je možné, že se váš lékař rozhodne předepsat vám vhodnou medikamentózní léčbu.
• Mějte na paměti, že cholesterol je obsažen v živočišných potravinách. Snižte proto příjem živočišných tuků (bohatých na cholesterol a nasycené tuky) a do svého jídelníčku zařaďte více ovoce a zeleniny! Nutné je rovněž snížit příjem cukru.
• Trpíte-li nadváhou, pokuste se váhu postupně snižovat. Avšak nejen to. Mnohem důležitější je, abyste, pokud se vám podaří zhubnout, tento stav i trvale udrželi.

Snížení rizika a léčba onemocnění

	Sledujte svůj krevní tlak!		Snižte svůj krevní tlak!
	Stravujte se zdravě!		Nekuřte!
	Buďte přiměřeně fyzicky aktivní!		Užívejte pravidelně léky!
	Sledujte hladinu svého cholesterolu!		Konzumujte alkohol s mírou!
	Předcházejte stresu a naučte se ho zvládat!		Medikamentózní léčba